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香蕉黃瓜汁可以減肥嗎

[email protected] 發布 2019-06-28
請問香蕉黃瓜汁可以減肥嗎?
2019-06-28

單獨喝黃瓜汁的減肥效果更好,喝香蕉黃瓜汁減肥作用不大。

黃瓜的熱量低,含糖量少,而且富含水分和纖維素,非常適合在減肥的時候吃。但是每100克香蕉的熱量為89大卡,且香蕉中富含糖分,吃香蕉對于減肥是不利的,因此喝香蕉黃瓜汁減肥還不如去掉香蕉,直接喝黃瓜汁,減肥效果更好。

但是單純的只是喝某種蔬果汁減肥是不靠譜的,還是要飲食和運動相結合,才能夠健康減肥。

2019-08-20

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