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黃瓜香蕉汁功效和作用

壹巴厘 發布 2019-06-28
想問下黃瓜香蕉汁功效和作用有哪些?
2019-06-28

1.清熱解暑

黃瓜性涼,香蕉性寒,二者都有一定的清熱效果,而且黃瓜香蕉汁富含水分,味道清涼可口,非常適合在炎熱的夏季食用,咽干口渴、上火內熱的人群也適合喝,有很好的清熱解暑效果。

2.潤腸通便

黃瓜和香蕉中含有豐富的水果纖維素,能夠促進腸道的蠕動,而且黃瓜香蕉汁性寒涼,食用之后能夠增加腸道的滑利程度,因此喝黃瓜香蕉汁還有潤腸通便的功效,適合腸燥便秘的人群食用。

3.利尿消水腫

黃瓜性涼,味甘,入大腸經,有一定的利尿功效,而香蕉含有豐富的鉀,當人體鈉過多導致細胞中存留大量的水分,引起水腫時,香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分,消除水腫,因此喝黃瓜香蕉汁還有利尿、消水腫的功效。

4.輔助降血壓

黃瓜和香蕉中的鉀離子含量多,能輔助抑制鈉離子所造成的血壓上升和血管損傷,因此高血壓和心臟病患者適合吃黃瓜香蕉汁。

2019-10-22

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