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哪些水果的果核可以吃

萌凹 發布 2019-06-28
我一直很好奇,除了牛油果的果核能吃外,還有哪些水果的果核可以吃?
2019-06-28

菠蘿蜜

平時在吃完菠蘿蜜后,可以不用把它的果核丟掉,因為它的果核是可以食用的,其營養豐富,含有維生素C、蛋白質、纖維素等營養成分,適量食用對可以補充身體所需要的營養物質,平時可以洗凈后煮著食用、煮粥食用或者炒制后食用。

石榴

石榴的籽中含有膠原質、纖維素、木質素、維生素C等成分,有抗氧化、延緩皮膚衰老的作用,不過其質地比較堅硬,不容易被腸胃消化吸收,平時最好不要過量食用。

2019-10-18

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