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夏秋之際,七個金點子讓你再也不怕風熱感冒

2014-08-14閱讀(1669742)
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夏秋之際,溫高氣燥,很容易受風熱之邪,導致風熱感冒。預防是關鍵,七個金點子助你輕松預防風熱感冒。

金點子一:開窗通風

1

清晨起床后,及時打開門窗呼吸外界新鮮空氣,并保持室內與室外的空氣流通。空氣流通有利于將屋內的渾濁之氣帶走,帶來干燥涼爽。

金點子二

2

早洗晚泡早上起床用冷水洗臉,有利于健康,不易感冒,還能使人頭腦清醒。晚上熱水泡腳,促進血液循環。長期堅持不僅可以促進血液循環,還可以提高身體免疫能力。

金點子三

3

生命在于運動每天早上適當的進行晨跑,或者做早操打太極等運動,增強體質,提高身體抵抗力。

金點子四

4

清潔口腔堅持早晚刷牙,用淡鹽水或茶葉水漱口,有利于消滅口腔內的細菌病毒。口腔清潔能很好的阻礙細菌病毒進入體內,有利于身體健康。金點子五:添衣預報根據不同時令、氣候或天氣溫度增減衣物。不能只要風度不要溫度,要不然吃虧的可是自己哦!

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