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小滿節氣養生常識

2015-05-11閱讀(35994)
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小滿節氣是什么時候呢?小滿是24節氣中的第八個節氣,2015年在北京時間5月21日16點44分45秒進入小滿節氣。小滿節氣是從初夏向仲夏過渡的時期,氣溫明顯增高,我國大部分地區已經進入夏季,自然界的植物開始茂盛、豐腴,春作物也正值生長的旺盛期。除了對農事的指導作用,小滿節氣養生應該注意些什么呢?

小滿是什么意思

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小滿節氣通常是在每年陽歷5月21日前后,每逢這時,北方大麥、冬小麥等夏季收獲的農作物已經結穗,籽粒漸漸飽滿,但尚未成熟,約相當乳熟后期,所以叫小滿。

小滿后注意防皮膚病

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小滿時節,天氣炎熱。此時人體出汗較多,過多的汗液破壞了人體皮膚的正常酸堿度,從而使皮膚抵抗外界細菌的能力降低,容易出現毛囊炎等皮膚病。這個時候高熱潮濕,非常適合皮膚癬菌生長,也是濕疹的高發季節。下面將為大家主要介紹毛囊炎和濕疹的預防。

小滿預防毛囊炎

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毛囊炎是金黃色葡萄球菌從皮膚上的汗毛孔進入引起的,皮膚上可看到針頭大的膿瘡,如受到感染,可使膠疤增大。毛囊炎好發于臀部、面部、頭皮和四肢的皮膚表面,如處理不好會留下色素沉著,從而影響面容。預防毛囊炎的方法有:

皮膚要清潔

清洗皮膚時一定要徹底,不要留黏膩物,出汗較多時,可多洗兩遍。夏季頭發不要用護發素、定型啫喱產品,面部不要用油脂過多的護膚品。

飲食要清淡

在飲食上要注意少吃刺激性食物,少喝酒,少吃油膩食物,多補充維生素,多吃蔬菜水果等。


男性不要拔胡須

如果在拔胡須時損傷了皮膚毛囊或皮脂腺,受到細菌的感染,就會引起毛囊炎。

小滿防濕疹

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濕疹是由多種內外因素所致的一種常見且伴有瘙癢的過敏性皮膚病,可發生在身體任部位,但好發于面部、耳周、腋窩、肘窩、陰囊、外陰及肛門周圍等部位。濕疹常見病包括過敏反應、外界的刺激及精神因素。夏季悶熱,人容易流汗,因此常在皮膚的褶皺處,如腋下、胯下出現濕疹。夏季預防濕疹的方法有:

衣服寬松

應選擇透氣性好、寬松的純棉衣物.切勿穿牛仔褲、緊身衣。

注意皮膚衛生

常洗澡,但勿用熱水或肥皂洗澡、洗臉,不亂用刺激性止癢藥物。

勞逸結合

避免過度疲勞和精神過度緊張。

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