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夏至養生喝什么茶 這4種茶千萬要知道

2019-06-11閱讀(20240)
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夏至養生必然離不開茶,夏至喝茶是很好的選擇。那么夏至養生喝什么茶?下面就一起來看看吧!

迷迭香茶

1

材料:迷迭香3~5克,茶包1個(夏天可選擇綠茶,體質虛寒者除外)。

喝法:熱水沖開茶包,然后再加入迷迭香。

功效:凈化體質、排除毒素。

普洱茶

2

材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。

喝法:先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可,待涼些加入蜂蜜即可。

功效:一般人都飲普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,其芳香宜人更勝菊普,而且能疏解胸悶、氣煩的心情,夏天肝火旺,易發怒,不妨多喝點玫瑰普洱茶,效果不錯。

靈芝薄荷茶

3

材料:靈芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少許。

喝法:先將谷芽炒香,再將其與靈芝一起放入茶鍋里,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,超聲提取壺提取15分鐘即可飲用

請注意:此茶制作較為繁復,且需注意煮茶期間不能經常揭蓋,因揮發性較強,薄荷要等水沸后才能放入,若是太早放入或經常揭蓋,會導致其效用散失。

茉莉綠茶

4

材料:茉莉6克,綠茶5克。

喝法:超聲提取壺提取15分鐘即可。

功效:養顏、潤發

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