母嬰保健 > 別趁著備孕期間大吃大喝了,小寶寶該得肥胖病了!

別趁著備孕期間大吃大喝了,小寶寶該得肥胖病了!

2014-08-15閱讀(144794)
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好多MM平時都不敢亂吃,好不容易逮到一個可以大吃大喝的時期,誰都不想浪費。但是,備孕期間媽媽不應太胖,否則會引起高血壓、高血脂等疾病,對健康不利,也不利于受孕。

胖媽媽易致寶寶難產

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如果在備孕期間吃的太多,營養過剩,則會誕生一個胖胖媽媽,胖胖媽媽在懷孕之后,有可能會引發妊娠糖尿病、妊娠高血壓等,嚴重的還會造成寶寶難產。因為寶寶也會被媽媽吃成一個胖子,自然就生不出來了。

同時,媽媽太胖的話,皮下脂肪太厚,阻礙儀器對寶寶進行胎位或健康情況的檢查,不利于對寶寶動態的及時了解。為了寶寶,各位準媽媽們就管住自己的嘴巴吧!

胖媽媽更易生有先天缺陷的寶寶

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據加拿大的一項研究結果顯示,胖胖媽媽產下脊柱裂(一種先天畸形病)和一些神經管缺陷的寶寶的幾率是體重正常的母親的2倍,寶寶患先天心臟缺損、四肢異常等疾病的機率也會相應增加。

當然,這些先天缺陷的寶寶出生率很低,胖胖媽媽也不必太過驚慌,但還是要加強鍛煉,迎接寶寶的到來。

胖媽媽該怎么辦呢?

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胖媽媽們不用刻意節食減肥,而是要加強體育鍛煉,適當做一些不劇烈的有氧運動,保持身體的健康。同時,注意平衡膳食,多食用一些富含蛋白質的食物,增加水果蔬菜的攝入,那么一定可以生出一個健康、活潑的寶寶。

溫馨小貼士

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女性在整個懷孕期間,正常人一般增重11—16千克,那么在備孕期的時候就不要一下子增重太多了,可循序漸進,保持良好的生活習慣,不要大吃大喝哦!

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