黃瓜香蕉汁

青瓜香蕉汁的做法

依舊噯伱 發布 2019-06-28
想問下青瓜香蕉汁的做法?
食材:黃瓜半根、香蕉1根,飲用水、白糖適量。 做法步驟: 1.將黃瓜洗凈,瀝干生水后切片;香蕉剝皮后用干凈的刀具切小段。 2.將黃瓜和香蕉放入榨汁機中,加入水和白糖,按下榨汁鍵。 3.完成后將果蔬汁倒入杯中,清洗干凈榨汁機。

香蕉黃瓜汁可以減肥嗎

[email protected] 發布 2019-06-28
請問香蕉黃瓜汁可以減肥嗎?
單獨喝黃瓜汁的減肥效果更好,喝香蕉黃瓜汁減肥作用不大。 黃瓜的熱量低,含糖量少,而且富含水分和纖維素,非常適合在減肥的時候吃。但是每100克香蕉的熱量為89大卡,且香蕉中富含糖分,吃香蕉對于減肥是不利的,因此喝香蕉黃瓜汁減肥還不如去掉香蕉,直接喝黃瓜汁,減肥效果更好。 但是單純的只是喝某種蔬果汁減肥是不靠譜的,還是要飲食和運動相結合,才能夠健康減肥。

黃瓜香蕉汁功效和作用

壹巴厘 發布 2019-06-28
想問下黃瓜香蕉汁功效和作用有哪些?
1.清熱解暑 黃瓜性涼,香蕉性寒,二者都有一定的清熱效果,而且黃瓜香蕉汁富含水分,味道清涼可口,非常適合在炎熱的夏季食用,咽干口渴、上火內熱的人群也適合喝,有很好的清熱解暑效果。 2.潤腸通便 黃瓜和香蕉中含有豐富的水果纖維素,能夠促進腸道的蠕動,而且黃瓜香蕉汁性寒涼,食用之后能夠增加腸道的滑利程度,因此喝黃瓜香蕉汁還有潤腸通便的功效,適合腸燥便秘的人群食用。 3.利尿消水腫 黃瓜性涼,味甘,入大腸經,有一定的利尿功效,而香蕉含有豐富的鉀,當人體鈉過多導致細胞中存留大量的水分,引起水腫時,香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分,消除水腫,因此喝黃瓜香蕉汁還有利尿、消水腫的功效。 4.輔助降血壓 黃瓜和香蕉中的鉀離子含量多,能輔助抑制鈉離子所造成的血壓上升和血管損傷,因此高血壓和心臟病患者適合吃黃瓜香蕉汁。
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